반응형 분류 전체보기23 수면의 질 향상을 위한 매트리스 고르는 방법 목차 잘못된 매트리스 선택은 불편한 잠자리와 허리 통증을 유발할 수 있어요. 그렇기 때문에 침대 매트리스는 우리의 수면의 질을 결정짓는 중요한 요소입니다. 오늘은 내 몸에 맞는 침대 매트리스를 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다. 매트리스 고르는 방법매트리스 종류 이해하기 매트리스는 크게 메모리폼, 라텍스, 스프링, 하이브리드 등으로 나눌 수 있습니다. 각각의 매트리스는 고유한 장단점을 가지고 있어 개인의 체형과 수면 습관에 맞는 것을 선택하는 것이 중요합니다.메모리폼 매트리스: 체형에 맞게 몸을 감싸주며 압력을 고르게 분산시켜 줍니다. 허리와 관절에 부담이 적어 편안한 수면을 제공합니다.라텍스 매트리스: 천연 소재로 통기성이 좋고, 알레르기 유발 물질이 적어 민감한 피부에 적합합니다. 탄력성이 뛰.. 2024. 6. 26. 40대부터 60대까지 중년 장년 정부 지원 취업 서비스 모음 한눈에 비교 은퇴 시기가 빨라지며 40대부터 새로운 일자리를 찾는 분들이 많습니다. 현재 중년 장년 정부 지원 취업 서비스가 여러 가지 시행되고 있어 헷갈리거나 나에게 알맞은 정보 찾기가 어려운 분들을 위해 비교하는 글을 준비했어요. 중년 장년 정부 지원 취업 서비스정부에서는 여러 가지 기관과 재단을 만들어 다양한 서비스를 제공하고 있지만 정작 필요한 사람들에게 와닿지 않는 경우가 많아요. 너무 세분화되거나 설립 후 제대로 서비스가 이루어지고 있지 않은 경우도 많기 때문입니다. 이번 글의 취지는 40대부터 60대까지 재취업이 필요한 분들을 위한 서비스를 한눈에 파악해서 나에게 알맞은 서비스를 찾도록 하는 거예요. 서비스 비교구직을 원하는 전 연령층을 상대로 하는 취업 지원 서비스도 있지만 40대~60대에 특화된 서.. 2024. 6. 14. 2024 파리 올림픽 티켓 예매 가이드 : 티켓 가격과 예매 방법 목차 올 여름 2024 파리 올림픽이 개최되면서 많은 사람들이 티켓 예매에 관심을 갖고 있습니다. 2024 파리 올림픽 티켓 예매 방법과 주요 이벤트의 티켓 가격 정보를 상세히 안내해드릴게요. 이미 매진된 인기있는 종목들도 있지만 구매 가능한 티켓을 구해 올림픽이라는 세계 행사에 참여해 보는 것도 의미 있는 일입니다. 서둘러 예매해서 남은 최고의 자리를 선점하세요! 2024 파리 올림픽 티켓 예매 가이드 공식 티켓팅 웹사이트 방문가장 먼저 해야 할 일은 2024 파리 올림픽 티켓팅 홈페이지를 방문해서 계성을 만들고 로그인 하세요. 예매 절차구매 슬롯 이메일 받기: 예매에 당첨된 경우, 이메일로 48시간 동안 티켓을 구매할 수 있는 슬롯이 제공됩니다. 이 이메일은 슬롯 시작 2일 전에 발송됩니다.로.. 2024. 5. 31. 하고 싶은 반려동물 관련 직업 BEST 7 목차 반려동물 서비스 산업이 증가함에 따라 반려동물 관련 직업을 찾는 분도 계시지만, 사랑스러운 반려동물과 함께 일할 수 있다는 점에 큰 매력을 느껴 직업을 바꾸는 분도 계실 거예요. 사람들이 가장 하고 싶은 현실적인 반려동물 관련 직업 BEST 7을 소개합니다. 반려동물 관련 직업 BEST 7 반려동물 관리사반려동물 훈련, 건강 관리 등 반려동물 케어의 전반적인 지식을 가지고 있는 전문가입니다. 펫유치원 교원, 동물 보호 시설등에서 일할 수 있어요. 반려동물 자격증을 취득한다면 관련 업종에 취업할 수 있을 뿐 아니라 나의 반려동물을 돌보는데도 큰 도움이 되어 좋습니다. 관련 자격증반려동물 관리사반려동물 행동교정사클리커 트레이너 펫시터, 도그워커반려동물의 주인이 집을 비우거나 바쁜 일정으로 인해 반.. 2024. 5. 29. 연속혈당측정기 리브레 vs 케어센스 뭐가 더 좋을까? 목차 연속혈당측정기가 당뇨질환 관리하는 분들과 혈당 다이어트 하는 분들께 많은 관심을 받고 있어요. 연속혈당측정기는 매번 채혈할 필요 없이, 신체에 부착된 센서로 약 2주간 혈당을 체크할 수 있는 기기입니다. 무채혈혈당측정기라고도 불립니다. 얼핏 듣기만 해도 정말 편리해 보이는 혈당측정 기기인데요, 연속혈당측정기의 장점과 단점을 빠르게 훑어보고 바로 리브레 vs 케어센스 비교를 해보겠습니다. 연속혈당측정기의 장점채혈식보다 많은 혈당 데이터를 남길 수 있어서 혈당의 추이를 알 수 있습니다.스마트폰과 연동되어 편리하게 데이터 관리를 할 수 있습니다.내가 먹은 음식이나 생활패턴이 혈당에 어떤 영향을 미치는지 분석하는데 용이합니다.센서를 신체에 한번 부착하면 약 2주간 이용할 수 있습니다. 센서 부착 시.. 2024. 5. 21. 50대 자격증 추천 사회복지사 2급 취득방법, 1급 2급 차이 목차 50대에 추천하는 자격증 중 사회복지사 2급에 대해 쉽게 설명해 드릴게요. 사회복지사는 아동, 청소년, 노인, 장애인 등 도움이 필요한 사람들을 돕는 일을 주로 하며 별도의 시험 없이 이론과목이수와 실습만으로 취득할 수 있습니다. 50대 자격증 추천 사회복지사 2급의 전망 한국고용정보원의 중장기 인력수급 전망에 따르면, 우리나라는 초고령화 사회로 진입함에 따라 사회복지 서비스업 일자리의 증가가 예상됩니다. 또한 병원, 학교, 복지시설 등 다양한 분야에서 사회복지사의 업무 영역이 넓어지고 있습니다. 50대 이후에도 지속적인 일자리를 찾아 일할 수 있는 것도 장점이지만, 사회복지사 2급 자격증 취득 후 5년 이상의 실무 경력을 쌓는다면 사회복지센터를 설립 가능한 자격이 주어집니다. 그러므로 노후.. 2024. 5. 18. 시티즌코난앱 설치하기, 경찰청 배포 보이스피싱 방지앱 시티즌코난앱 설치하기에 대해 쉽게 설명해 볼게요. 시티즌코난앱은 경찰이 개발한 보이스피싱 방지 앱입니다. 범죄자들이 만든 불법 앱을 설치할 시 나에게 알려주는 것이 대표적 기능입니다. 시티즌코난앱은 2021년 경찰이 개발해 일반 시민들에게 배포되었습니다. 그 당시 주요 언론사에서 대대적으로 홍보하며 설치를 권했습니다만 아직 모르는 분들도 많은 것 같습니다. 나날이 교묘해지는 사기 범죄에 연루되지 않기 위해서는 예방이 필수가 된 사회인만큼 이 글을 읽으며 꼭 설치해 보시길 바랍니다. 시티즌코난앱 설치하기 순서시티즌코난앱 설치하기 순서대로 아주 쉽게, 사진과 함께 설명했으니 끝까지 그대로 읽으시며 따라 하시면 되겠습니다. 많은 분들이 사용하시는 안드로이드 폰 기준으로 알려드리겠습니다. 👆안드로.. 2024. 5. 17. 조부모 돌봄수당 신청방법, 서울시 손주 돌봄수당 대상자 목차 조무모 돌봄 수당 신청방법에 대해 쉽게 알려드릴게요! 서울시는 영아를 키우는 가정의 양육 부담을 줄이기 위해 돌봄 지원 정책을 시행하고 있습니다. 그중 조부모가 손주를 돌볼 시 지원받을 수 있는 조부모 돌봄 수당이 있습니다. 조부모 돌봄 수당 신청방법부모의 맞벌이로 인해 어쩔 수 없이 조부모님이 손자녀를 돌보는 가정이 많은 상황입니다. 가족에게 자녀양육의 도움을 받을 때 고마운 마음과 죄송한 마음이 교차하지만, 조부모 돌봄수당 지원금은 수고하시는 조부모님께 조금이나마 도움이 될 것으로 생각됩니다. 조부모 돌봄수당 대상과 금액, 신청방법까지 한 번에 쉽게 정리했으니 꼭 끝까지 읽으시고 바로 신청해 보세요. 조부모 돌봄수당 대상 다음 조건에 해당 되는 분들은 조부모 돌봄수당을 지원받으실 수 .. 2024. 5. 16. 이전 1 2 3 다음 반응형
